توضیحات
آموزش تکنیک های دویدن و رسیدن به تناسب اندام
نام دوره : Ultimate Guide to Running – for beginners to experts
پیش نیاز:
- دانش آموزان باید تمایل داشته باشند که برای اولین بار دویدن را امتحان کنند، اگر قبلاً این کار را نکرده اند
- دانش آموزانی که در حال حاضر دونده هستند باید علاقه مند به آزمایش برخی از تکنیک های جدید برای بهبود تناسب اندام خود باشند
- برخی از مواد درسی تکمیلی به شکل اسناد مایکروسافت اکسل هستند و بنابراین درک اولیه اکسل تشویق می شود، اگرچه برای هر مدرک یک آموزش گام به گام در مورد نحوه استفاده از آن وجود دارد.
توضیحات:
“دویدن هرگز آسان تر نمی شود، اما اگر طرز فکر خود را تغییر ندهید، هرگز سخت تر از این نمی شود.”
دویدن هم زیبا و هم وحشتناک است، اوج ها بالا و پایین ها پایین هستند.
برای بعضی ها سخت ترین کار پوشیدن کفش است، برای بعضی ها استراحت کردن است، اما برای هرکسی که آن را امتحان کرده است، دویدن فوق العاده منحصر به فرد و شخصی است.
ما درک می کنیم که دویدن وسیله ای برای رسیدن به هدف نیست، بلکه بخشی جدایی ناپذیر از یک زندگی سالم و شاد است.
به‌عنوان افرادی که عاشق دویدن هستند، می‌خواهیم لذت دویدن را با شما به‌عنوان دوستانتان به اشتراک بگذاریم، و همچنین به شما کمک کنیم تا بهترین دونده‌ای باشید که می‌توانید باشید.
اهداف دویدن شما هر چه که باشد، این دوره به شما کمک می کند تا به آنها دست یابید و دویدن خود را به سطح بعدی ببرید. د
ر اینجا چیزی برای همه از مبتدی تا دونده باتجربه وجود دارد.
ما متوجه فاصله ای بین کسانی از شما که می خواهید برای اولین بار دویدن را شروع کنید و کسانی از شما که می خواهید بهترین زمان خود را در اولترا ماراتن بعدی خود بگذرانید، متوجه شده ایم و ما این پل را ساخته ایم تا همه ما را در یک دوی بزرگ بپیوندیم.
این دوره همه چیز را پوشش می دهد، از مبانی تکنیک های خوب دویدن گرفته تا ترفندهایی که تنها از طریق سال ها تجربه دویدن آموخته شده اند! ما مربیان آنلاین، متخصصین تغذیه، مربیان و رفقای شما هستیم.
دوره آموزش تکنیک های دویدن و رسیدن به تناسب اندام ارائه می دهد:
- ساعت ها سخنرانی و ارائه ویدئویی
- فیلم واقعی تمرین
- برنامه های آموزشی قابل دانلود
- صفحات دستور العمل ها و برنامه های غذایی قابل دانلود
این دوره برای کسانی است که به دنبال بهبود تناسب اندام دویدن، تعیین اهداف جدید و رسیدن به آنها، بهبود سلامت کلی خود و مراقبت از بدن و تندرستی خود از طریق ورزش دویدن هستند.
دوره آموزش تکنیک های دویدن و رسیدن به تناسب اندام برای چه کسانی است:
- هر کسی که می خواهد دویدن را شروع کند
- هر کسی که می خواهد دوندگی خود را بهبود بخشد
- هر کسی که می خواهد به یک هدف خاص در حال اجرا برسد
- هر کسی که می خواهد سبک زندگی سالمی داشته باشد
- هر کسی که می خواهد چیز جدیدی در مورد دویدن یاد بگیرد
یودمی ایران –
دوره درخواستی خود را از راه های ارتباطی درخواست کنید